『原田メソッド』認定パートナー 再現性のあるノウハウの提供と自立型人間の育成

目的・目標設定プロデューサーとして、大リーガーの大谷翔平選手も実践した「オープンウインドウ64」等、『原田メソッド』セミナーや個別コンサルを通して、0から1への第一歩を、主体変容を、オフィスゼロトゥーワンがサポートします!

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【年々、健康志向になっているのかなぁ】

   

〜今日の活動~

・ジョギング10キロ 72分7秒

年間目標 700キロ 今月目標 70キロ

今年通算 280キロ 今月経過 50キロ

 

~今日のコラム〜(目標達成まで、あと 559日)

【年々、健康志向になっているのかなぁ】

今日は、1週間ぶりにジョギング。

諸々の事情もあり、超スローペースで、

何とか10キロを完走した。

その後は、最近身内で流行りつつある、

近所の公園での、『足ツボ健康法』

大小いろんな石が埋め込まれたり、

丸太型があったりと、

1周するのに、結構時間がかかる(笑)

最初は、痛くて痛くて完走出来ませんでした(汗)

最近はやっとこさ、1周できるようになり、

終わった後、足の裏がポッカポカして、

健康感満載!!

是非、オススメします(笑)

健康一番っ!!!

 

 - ジョギング, 日常