【５２キロ】

〜今日の活動～

・トレーニング

昨日まで、５日連続の休養日を経て、

今日は１時間後から、「肩」と「胸」。

パーソナルトレーナーの長男がいるということで、

初の１日２ヶ所に挑戦ですｗ

 

～今日のコラム〜

【５２キロ】

今までは、体重に目標設定をしたことがなかった。

高校時代から、３４歳まで、

ほぼ変わらず、５８キロ。

１浪時代には、一時期、懸垂にハマり、

順手逆手とも、２１回づつ、毎日やっていた、

という時は、６２キロまで体重は増えたが、

それ以外は、ほぼ、５８キロ。

それが、３０代後半の、電話営業時代、

ほとんど動いてないときには、

６６キロ、になっていた。

で、その後、４０歳からジョギングを開始し、

徐々に体重が下がり、

５６～５８キロをうろうろしていた。

７月から、筋トレと、夜だけ炭水化物を抜く食事を始め、

今、５５キロ前後。

この食生活なら楽勝で、

５キロ位は落ちているはず！！

と、長男に言われたが、

原因は、わかっている。

毎日のアルコール（笑）

流石に、日本酒は控え、

焼酎とウイスキーの蒸留酒系しか飲まないが、

どうやら、これがあまり体重が減らない原因らしい。

、、、、、

ということで、

人生初めて、

今月中に、５２キロまで落とす！！

と、体重目標を決めてみた。

まあ、イメージだけはできているので、

達成するのは間違いない、

と同時に、

今まで、やめられなかった、

というか、

全くやめようとも思わなかった（笑）

アルコールの量が激減！！！

するだろう。

手が震えないことを祈るっ！！！（爆）

やはり、

目標を決めると、

日々、というより、

時々刻々、

楽しい時間を過ごせますね。

今から、ワクワクします。

 

追伸

実際、体重は２キロほどしか落ちてませんが、

体型は、見違えるほど、変わってますよ。

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