【体型改造２週間経過】
〜今日の活動～
・個別コンサル１件
Iさん、今日もありがとうございました！
だいぶ「感じ」がつかめてきましたねｗ
・大谷翔平選手が実践した「オープンウィンドウ６４」
⇒ 詳細セミナー情報
～今日のコラム〜（目標達成まで、あと ５３９日）
【体型改造２週間経過】
今月から、体型改造をスタート。
一気に体型が変わる訳がないことも知っている。
変わるためには、ある程度の期間が必要なことも知っている。
１日２０分から４０分くらいの時間。
もちろん、休憩を入れながら。
しかし、一気に追い込む。
腕、肩、背中、足
を、筋肉痛の度合いを見ながら、
臨機応変にやっている。
（お腹の贅肉を取るのが目的なのに
腹筋を一切やらないのが、オモシロイところ 笑）
休養日も結構ある。
ただ、毎日、夜は、
炭水化物は摂らないようにしている。
朝、昼、お酒に関しては、
結構自由。
（だから、続いているのか！？）
今日で、まだ２週間ではあるが、
徐々に、体型が変わってきた。
（ような気がする 笑）
一応、３ヶ月の予定。
継続するのは、間違いない。
なぜ言い切れるか？
結果が、イメージできるから。
人間、結果がイメージできることは、
たとえシンドイことでも、
淡々とやってしまうもの。
イメージができれば、
「やらねばならない！」
が、
「やりたい！」
に、自然となっているもの。
ということで、
９月が楽しみです。
以上、備忘録として。
あっ、今日のトレーニングは今からや・・・（汗）
以下、今月のセミナーです。
７月２８日 土曜日 １８：１５～２１：１５
「原田メソッド 第６回 オープンウインドウ64セミナー」
大谷翔平選手も高校時代から実践している、
日本一の目標達成法「原田メソッド」の４大ツールの一つ、
「オープンウインドウ６４」。
目標達成のための具体的な行動を、
「基礎思考」といわれる抽象的な行動から、
「実践思考」といわれる具体的な行動へと、
「マンダラ」といわれる専門用紙を使って、
徹底的に、やるべき行動をあぶり出していきます。
１人では思いつかない行動も、
みんなでやれば、素晴らしいアイデアが浮かんでくるものです。
定員は、１６名です。
ここまでやれば、行動せざるを得ない！
という状態になること間違いなし！！
また今回は、３ヶ月間のサポートをおつけします。
皆様、お会いできることを楽しみにしております。
講師プロフィール ⇒ 濱地秀穂
■受講費：19,000円（当日会場にてお支払いください）
※振込ご希望の方はお申し出ください
■会場：大阪市立総合生涯学習センター 第９研修室
大阪市北区梅田1-2-2 大阪駅前第2ビル5F ⇒ こちら
■ご参加・お問合せ（参加日をご記入ください） ⇒ ここをクリック
直接のお電話、FBのメッセージからでもオッケーです！
LINEからのお申込みは ⇒
スマホの方は、こちらをポチっとして、友だち追加してください。
PCの方は、スマホでLINEを開いて
「@ zerotoone」をID検索してみてください
（＠は必ずつけて検索してくださいねｗ）