【なぜ、筋トレブームなのか】
〜今日の活動～
・今日もトレーニング
今日は、「胸」の日でした。
～今日のコラム〜（目標達成まで、あと ５３３日）
【なぜ、筋トレブームなのか】
最近、トレーニングネタばっかり！？（汗）
今、筋トレがブームなのか、
以前から流行っているのか、
◯イザップCMの影響なのか、
どうかはわかりませんが、
とにかく、本屋さんに行くと、
目立つところにコーナーがあるくらい、
筋トレに関する本がたくさん出ている。
あまり詳しくは読んだことはないが、
自分がトレーニングをやってみて思うことは、
「確かにこれは流行るわ！！」
っていうこと。
なぜそう思うか？
人間誰しも、自分自身が成長することに
喜びを感じる（はず）。
目に見えにくいものなら実感は少ないが、
目に見えるものなら、尚更。
それが、
自分の体型だったらどうだろう？
日に日に、理想の状態に変わってきたら、どう思うか？
自分の体は、嫌でも毎日毎日見るもの。
それが良くなってくるんだったら、
そりゃー、自己イメージ上がりますわな（笑）
そりゃー、流行りますわ（笑）
ただ、そうなってきた時に初めて気づく。
今まで、
何年も何年も、
「あー、このお腹、何とかしたいなぁ、、、」
「あー、筋肉相当落ちてるなー、、、」
って、無意識に思っていたんや、ということ。
この「無意識に」というところが、
実は、ものすごく恐ろしいところ。
無意識に、自己イメージが下がっていたということ。
うーん、恐ろしや！！
しかし、今後は、それが真逆になる！
毎日毎日、
「無意識に」自己イメージが上がる！！ということ。
また、
「できる男は、筋トレをしている」
という類の本もたくさん出版されている。
今までは、ただ何となく、
そりゃー、筋トレ続けられる人なら、
自己コントロールができるわなー
とか、
自分に厳しい人なんやなー
とか、思っていただけだけど、
それよりも何よりも、
体型が良くなることにより、自然に
「自己イメージが高くなっている」
ということ。
で、その高い自己イメージをもって、
物事を行うから、自ずと結果もついてくる、
ということも、そんな理由の一つなんだなぁ、、、
と、改めて気づきました！！
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