【早起きは、無限大の得】
～今日の活動～
・ジョギング５キロ、32分27秒
今日までのジョギング経過
年間目標 ７００キロ 今月目標 ６０キロ
今年通算 ４００キロ 今月経過 ３０キロ
※ジョキングは昨日です。
・久しぶりに早起き（4時起床）
・個別コンサル1件
・地元で飲み会
～今日のコラム～
【早起きは、無限大の得】
久しぶりに、４時に起きた。
なぜ早く起きられたのか？
、、、、、
昨日、早く寝たから(笑)
早起きをしたいなら、
早く寝ること！が一番。
誰もがわかっていること。
この、
『誰もがわかっていること』
を
『当たり前にできること』
が、
うまくいくコツ。
とはいえ、
わかっちゃいるけど、ホニャララ・・・
で、殆どの人が済ましてしまう。
うまくいくのに、
難しい方法なんていらない。
誰でもわかっていて、
誰でもできることを、
普通にやること。
ただこれだけ。
って、今日はこんなことを書くつもりはなく、
（といいつつ、ついつい書いてしまったが・・・汗）
やはり、早起きは
自分にとって、あらゆるメリットをもたらす！
ということを、再認識した。
ということを、以下、思いつくままに備忘録として。
早起きで得すること、、、
・気持ちいい
・いきなり一人の時間が持てる
・(早起きしたぞっ！という)自尊心が持てる
・普段全く感じない、静寂さを感じる
・なぜか、掃除をしてしまう(笑)
・気持ちよくブログをかける
・俯瞰できる
・目標を再確認できる
・時間が多く感じる（当たり前だが、、、）
・超集中モードにカンタンに入れる（初めての気づき）
・やさしくなれる
・夜のダラダラした時間が無くなる
・熟睡できる
、、、、、
きりがないので、この辺で。。。
まさに、
早起きのメリットは無限大！！
追伸
あっ、今日は飲み会が・・・
まあ、
明日はゆっくり起きる日、ということで(笑)
あんまり窮屈になり過ぎない！
ということも大事ですよね
（保身の意味で 苦笑）