【健康一番】
〜今日の活動〜
・ジョギング１０キロ タイム計らず
先月先々月同様、前半のペースは良しｗ
後半いかに同じペースで走れるか！！
今日までのジョギング距離
１２月 ５０キロ
今年通算 ５３０キロ
〜今日のコラム〜（目標達成まで、あと ７５２日）
【健康一番】
この時期になると毎年、
「年賀状お断り」
の知らせを頂く。
そのたびに何とも言えない気持ちになる。
生きている限り当たり前のことだと思うが、
やはり、元気に健康に過ごすことが一番！！
だと再認識する。
ジョギングが続いているのは、
そういったことも理由の一つ。
そういえば、ここ何年も、
重い風邪を引いていない、かな。
最低限のできることを小さく小さく続けていこう。
こんなことを思ったりもしますｗ