【牡丹雪の降りしきる中】

〜今日の活動〜

・ジョギング５キロ　３６分４秒

２週間振りのジョギング。

牡丹雪の降りしきる中、気持ち良く走る。

今日までのジョギング経過

年間目標　７００キロ　今月目標　６０キロ

今年通算　　３０キロ　今月経過　３０キロ

・今年の目標の見直し

１ヶ月経過時点で、早や、見直しの必要あり、です（汗）

 

〜今日のコラム〜（目標達成まで、あと ７０５日）

【牡丹雪の降りしきる中】

久しぶりにまとまった時間ができ、

２週間ぶりのジョギング。

といっても、１０キロではなく、５キロだが。

走ったあとは、爽快感のみ！！

この寒さの中のジョギングは尚更。

だが、、、

走る前は、、、というと、やはり、

「今日はどうしようかな～？？」

と思ったのは言うまでもない（笑）

 

ではなぜ、走ろうと思ったか！！

もちろん、

走る、という目標の先に、

健康な体づくり、という目的があるから。

 

何をするにせよ、

目標設定だけでなく、

目的・目標設定が大事！

ということですね。

 

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