【とりあえず、これで目標クリア！！ということで】
〜今日の活動～
・トレーニング
予定外の、「肩」
昨日に続き、ジムにて。
今日は、走るためだけに行ったのに・・・（笑）
・ジョギング１０キロ ７３分５４秒
年間目標 ７００キロ 今月目標 ３０キロ
今年通算 ４１０キロ 今月経過 ４０キロ
さすがに４日連続は、キツかったなぁ（汗）
まあ、そのお陰で、、、「５２キロ達成～！」
（それにしてみ、アナログやなぁ・・・）
～今日のコラム〜
【とりあえず、これで目標クリア！！ということで】
今日はちょっと無理して、ジョギング１０キロ。
というのも、
朝、体重を図ったら、５３キロを少し切っていた。
これはチャンス！！とばかりに、
他の予定を詰め詰めにし、
日中、外は暑かったこともあり、
いざ、ジムへ！！！
で、どうせならということで、
１０キロにチャレンジし、
お見事！
目標達成～～～！！！
しかし、
７月にトレーニングを開始する以前でさえ、
４日連続のジョギングは、極力避けていたのに、、、
あんまり、ムリは良くないですねｗ
以後、気をつけます！
というか、
体重を目標にするのは、今回が最初で最後だから、
もう、ムリすることもないかな（笑）
で、そうそう、
パーソナルトレーナーの長男に報告をしたところ、
当然のごとく、
「それは達成じゃない！
汗抜かずに５２キロでクリアです！！」
と、予想通りの返事（笑）
まあしかし、
先週の週末は、
２１日の原田隆史先生の講演会に始まり、
その前後で、
多くの原田メソッド認定パートナーの方々とお会いでき、
大きなプロジェクトが本格的に動きそうだし、
１年以上書けなかった（書かなかった？）セミナーチラシも書けたし、
この４日間は、本当に充実してました！
あっ、体重目標もクリアしたし！！！（笑）
以下、
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