【自分のペースを知ろう】
2021/08/14
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～今日のコラム〜
【自分のペースを知ろう】
今月に入って、
早起きを意識して、実践していた。
出だしはなかなか良い感じだった。
途中、何か、感じが変わってきた。
昼寝をとるのはいいが、
ちょっと長くなったり、
ボーッとしている時間が長かったり。
まあ、
それ以外にももちろん要因があるのだろうが、
ここはちょっと思い切って、
早起きの継続をやめてみようかな、
とも思っている。
やはり、
７時間睡眠をきっちりとる方が、
向いているのかもしれない。
まあ、
２３時までに寝ることができれば、
７時間睡眠＆早起き
は、簡単にできることなのだが（笑）
日々、実験ですｗ
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