少しずつでも続けていると

～今日の活動～

・個別コンサル１件

契約更新１回目。Iさん、あと１年よろしくお願いいたします！

・ジョギング５キロ、3０分くらい

今日までのジョギング経過

年間目標　７００キロ　今月目標　６０キロ

今年通算　３００キロ　今月経過　１０キロ

 

～今日のコラム～

【少しずつでも続けていると】

１週間ぶりに走る。

（いつ走るかは、毎回決めていない。いつも思い立った時(笑)）

今月２回目のジョギングで、２回とも５キロ。

本当は、１日１０キロ走って、距離を稼ぎたいところだが、

時間が取れない時は、

５キロでも走るようにしている。

実は、この少しの積み重ねが、

月末、年末の目標距離に大きく影響してくる。

前回今回と、５キロしか走っていないが、

今日で、今年３００キロ達成。

目標７００キロに対しては、まあまあのペース。

これからも、

この少しの積み重ねを大事にしたい。

 

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