少しずつでも続けていると
～今日の活動～
・個別コンサル１件
契約更新１回目。Iさん、あと１年よろしくお願いいたします！
・ジョギング５キロ、3０分くらい
今日までのジョギング経過
年間目標 ７００キロ 今月目標 ６０キロ
今年通算 ３００キロ 今月経過 １０キロ
～今日のコラム～
【少しずつでも続けていると】
１週間ぶりに走る。
（いつ走るかは、毎回決めていない。いつも思い立った時(笑)）
今月２回目のジョギングで、２回とも５キロ。
本当は、１日１０キロ走って、距離を稼ぎたいところだが、
時間が取れない時は、
５キロでも走るようにしている。
実は、この少しの積み重ねが、
月末、年末の目標距離に大きく影響してくる。
前回今回と、５キロしか走っていないが、
今日で、今年３００キロ達成。
目標７００キロに対しては、まあまあのペース。
これからも、
この少しの積み重ねを大事にしたい。
今月のセミナーはこちら ⇒ 第31回【キホンの木セミナー】
関連
-
ジョギング
