【目標とメンタル】
2016/10/29
～今日の活動～
・ジョギング１０キロ、７０分０８秒（昨日）
・ジョギング１０キロ、７０分３４秒
今日までのジョギング経過
年間目標 ７００キロ 今月目標 ９０キロ
今年通算 ４６０キロ 今月経過 ５０キロ
昨日と今日とで２０キロ走りました～ｗ
～今日のコラム～
【目標とメンタル】
明確な目標を持ち、
それを達成すべく理由を（たくさん）持ち、
持続できるメンタルを鍛える。
言葉にすれば、たったこれだけ。
これだけで、目標を達成できる。
いろんなノウハウが、世の中には溢れている。
戦略？戦術？
もちろんそれらは大事。
ただ、
土台（明確な目標・メンタル）
がしっかりしていないと、
それらは所詮、
砂上の楼閣。
土台の重要性をどれだけの人がわかっているのか？
どれだけの人が、実行できているのか？
・・・・・
わかっちゃいるけど・・
なぜそうなるのか？
やはり土台を築くためにはある程度の時間が必要、
同じことの繰り返しが多くなる、
それゆえ、すぐに飽きる。
その上、結果がわかりづらい、
だから、新しく斬新なもの（のように見える）
ノウハウにはしってしまう、、、
で、結果が出ない、
で、キホンにもどろうとする、
でも、すぐに飽きる、
だから、新しく斬新な、、、、、
、、、、、、
の繰り返しになり、
悶々とした日々を過ごすことになる。
～自戒を込めて～
追伸：
イチロー選手の言葉
『とんでもないところに行く唯一の方法は、
毎日の小さな小さな積み重ねしかない』