【１５日で６０キロ】
〜今日の活動〜
・ジョギング１０キロ ６８分５３秒
１２月にして、今年初の月間１００キロは達成するのか！？
初めてジョギングアプリを使ってみたｗ
（詳細はコラムにて）
今日までのジョギング距離
１２月 ６０キロ
今年通算 ５４０キロ
・今後の目標行動計画
今までとは全く、１８０度違った計画を立ててみる
〜今日のコラム〜（目標達成まで、あと ７４７日）
【１５日で６０キロ】
今日もジョギング１０キロ。
初めて、ジョギングアプリを使ってみた。
assicsの「Runkeeper」というやつ
１キロの平均ペースが表示され、おもしろい。
表示の現在のペースは、ジョギング後の停止状態でのペースにつき、
全く関係なし(笑)
走った地図まで表示される。
ちゃんとしたランナーには、
こういったアプリの存在は常識かもしれないが、
楽しみながらの趣味レベルでのランナー（私）には、
こんなアプリがあったんだ！と驚きの新発見！！
ここで再認識！！（職業病？？ 笑）
こんなアプリを使ってみると、やはり途中経過が気になるもの。
そうなると、
もう少し速く走ればキロ当たり６分で走れる、
キロ５分で走るには、こんなペースなのか！！
キロ４分で走り続けると、、、
等々、
いろんなことを感じながら、
また、速度の強弱をつけながら、
いろいろと試してみる。
そこで思う。
例えば、タイムの目標を決めることで、
そのペースが全く変わってくる。
１０キロを７０分で走るには、
１０キロを６０分で走るには、
はたまた、１０キロを４０分で走るには、、、
等々。
ジョギングに限らず、どんな分野でも、
目標設定によって、やるべき準備や心構えが違ってくる。
目標を設定するって、ムチャクチャ大事なことですね。
今日は、こんなことを思いながら走っていましたｗ
とはいいつつ、
ジョギングに関しては、年間距離の目標は立てるものの、
タイムに関しては、全く興味はない私です(笑)