【「第２領域」を数多く習慣化する】
〜今日の活動〜
・ジョギング１０キロ ６７分２８秒
今年初走り。
途中、雪がチラつき、今年初の雪を見て、
「予祝やー！」って心の中で勝手に喜ぶ(笑)
今日までのジョギング経過
年間目標 ７００キロ 今月目標 ６０キロ
今年通算 １０キロ 今月経過 １０キロ
・ルーナ（フェイクスイーツ）初仕事
〜今日のコラム〜（目標達成まで、あと ７２８日）
【「第２領域」を数多く習慣化する】
今年は１年振りにジョギング距離目標を設定。
２年前と同じ目標の、７００キロ。
その当時の記事は ⇒ こちら
コツコツが勝つコツ
明確な目標を持つこと
等々
いつもいつも同じようなことを書いてますね（汗）
いづれにしても、
去年１２月に急きょ、ジョギング距離目標を決め、
やはりその大事さ大切さを実感した今、
ジョギングにも目標を持った方がいいことを再認識。
何よりも、
体調管理
体重維持
肩こりしない
食事がおいしい
お酒がウマイっ！！(笑)
等々
ジョギングのメリットは無限大！！
何よりも何よりも、
『自己効力感』
『自己肯定感』
『自己重要感』
のすべてが手に入るというオマケつき！！
（オマケにしては大きすぎる！！）
『７つの習慣』における
「第２領域」（緊急ではないが重要なこと）
を数多く習慣化していく
２０１８年にしたいものです。