【睡眠もオモイッキリ仕事ですｗ】
〜今日の活動～
・体型改造休養日
「２日トレーニング１日休養」のペースがベストかなｗ
・大谷翔平選手が実践した「オープンウィンドウ６４」
今月以降のセミナー情報は ⇒ こちら
～今日のコラム〜（目標達成まで、あと ５３５日）
【睡眠もオモイッキリ仕事ですｗ】
昨日は、４時間くらいの睡眠。
やはり、睡眠時間は大事。
最低６時間、できれば７時間半位は寝たいものだ。
ということで、今日は「今日中に」寝ます（笑）
最高のパフォーマンスを発揮するには、
しっかりとした睡眠時間が必須！
最近、本屋さんに行っても、
睡眠に関する本や、
トレーニングに関する本、
栄養学に関する本、
がいっぱい！
やはりそれだけ、関心が高いんですね。
ということで、
今日は早々に寝ますｗ
以下のセミナーに、
最高のパフォーマンスを発揮するためにも（笑）
↓↓↓↓↓
７月２８日 土曜日 １８：１５～２１：１５
「原田メソッド 第６回 オープンウインドウ64セミナー」
大谷翔平選手も高校時代から実践している、
日本一の目標達成法「原田メソッド」の４大ツールの一つ、
「オープンウインドウ６４」。
目標達成のための具体的な行動を、
「基礎思考」といわれる抽象的な行動から、
「実践思考」といわれる具体的な行動へと、
「マンダラ」といわれる専門用紙を使って、
徹底的に、やるべき行動をあぶり出していきます。
１人では思いつかない行動も、
みんなでやれば、素晴らしいアイデアが浮かんでくるものです。
定員は、１６名です。
ここまでやれば、行動せざるを得ない！
という状態になること間違いなし！！
また今回は、３ヶ月間のサポートをおつけします。
皆様、お会いできることを楽しみにしております。
講師プロフィール ⇒ 濱地秀穂
■受講費：19,000円（当日会場にてお支払いください）
※振込ご希望の方はお申し出ください
■会場：大阪市立総合生涯学習センター 第９研修室
大阪市北区梅田1-2-2 大阪駅前第2ビル5F ⇒ こちら
★7月28日お申込み ⇒ ここをクリック
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