【追い込んだ先に、真の力がつく】
2018/10/13
〜今日の活動～
・先月の長男の大会の写真が出来ました！！
・トレーニング
初めての5連休後の「肩」「背中」「胸」
・個別コンサル1件
Iさん、素晴らしい飛躍！！素晴らしい～！！
・「原田メソッド セミナー」
～今日のコラム〜
【追い込んだ先に、真の力がつく】
７月から、体型改造を始めて、
いつの間にか、１００日が経過した。
食事に関しては、
「夜の炭水化物抜き」
は、毎日継続しているが、
（あっ、飲み会のとき以外、、、笑）
筋トレは、間を空けてやっている。
今日も中５日空けてやったわけだが、
やるときは、毎回毎回、毎セット毎セット、
超追い込んでやっている。
よって、終わったら、
ヘロヘロ（笑）
まあ、そのヘロヘロ感が気持ちいいのだが。
追い込むというと、
１００回２００回
というイメージを持たれるが、
全くそうではなく、
回数的には、
思いっきり負荷のかかる重量を
数回か、十数回やるだけ。
時間にすれば、
（種目によっても異なるが）
十分な休憩をはさみながら、
３０分～１時間くらい。
その短い時間の中で、
思いっきり追い込む。
この「追い込む」ということが、
非常に重要。
追い込んで初めて、筋肉がつく。
ここで思う。
「なんでも同じなんやなー」
って。
仕事でも何でも、
自分の実力以上の案件にチャレンジしたり、
これだけの量を、この期間でやんの？？
って、普通に考えたら絶対にムリ！！
というようなことを、
我武者羅に、
無我夢中に、
やり続け、
見事、結果を出したときに、
自分でも信じられないくらいの実力がついている。
まあ、
当たり前っていえば当たり前のことなのだが、
最近、そんなことをよく感じるようになりました。
歳のせい？？（笑）
まあ、
これからも、歳のせいにせず、
良いと思ったことは何でも、
チャレンジしていきましょう～！
以下、
毎月毎月のセミナー開催も、
ある意味、私のチャレンジかも、、、
今後の「原田メソッド セミナー」です ⇒ 10月以降の日程です
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