【懸垂】
〜今日の活動～
・ジョギング５キロ
年間目標 ５００キロ 今月目標 ５０キロ
先月まで ２００キロ 今月経過 ５キロ
～今日のコラム〜
【懸垂】
１０日ほど前から、懸垂を始めた。
最初は、１回、、、涙
１週間ほど、１回を続けた後、
１回もできないときがあった、、、汗
やはり何事もそうだが、
コツ
というものがある。
コツさえつかめば、
１回は、できる（笑）
で、今は、
３回～５回。
ほんのこれだけの回数で、
確かに筋肉はついてきている。
オモシロイものだ。
今はこんな私でも、
浪人時代は、
順手逆手とも、
毎日２１回ずつやっていた。
もちろんその時は、
超超超超超逆三（笑）
お腹は、エイトパックで、
お腹の皮がつかめるかどうか、、の体型。
たぶん当時の体脂肪率は、
７％くらいだったんだろう。。。（憶測）
そんな過去の栄光に想いを馳せつつ（笑）
今日も楽しく懸垂しました！！
ちなみに今日は、
５回。。。
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