『原田メソッド』認定パートナー 再現性のあるノウハウの提供と自立型人間の育成

目的・目標設定プロデューサーとして、大リーガーの大谷翔平選手も実践した「オープンウインドウ64」等、『原田メソッド』セミナーや個別コンサルを通して、0から1への第一歩を、主体変容を、オフィスゼロトゥーワンがサポートします!

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【懸垂】

   

〜今日の活動~

・ジョギング5キロ

年間目標 500キロ  今月目標 50キロ

先月まで 200キロ  今月経過  5キロ

 

今日のコラム〜

【懸垂】

10日ほど前から、懸垂を始めた。

最初は、1回、、、涙

1週間ほど、1回を続けた後、

1回もできないときがあった、、、汗

やはり何事もそうだが、

コツ

というものがある。

コツさえつかめば、

1回は、できる(笑)

で、今は、

3回~5回。

ほんのこれだけの回数で、

確かに筋肉はついてきている。

オモシロイものだ。

今はこんな私でも、

浪人時代は、

順手逆手とも、

毎日21回ずつやっていた。

もちろんその時は、

超超超超超逆三(笑)

お腹は、エイトパックで、

お腹の皮がつかめるかどうか、、の体型。

たぶん当時の体脂肪率は、

7%くらいだったんだろう。。。(憶測)

そんな過去の栄光に想いを馳せつつ(笑)

今日も楽しく懸垂しました!!

ちなみに今日は、

5回。。。

 

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