【猛暑の日々の中でのジョギング】
〜今日の活動～
・セミナーコンテンツ再考
少しでも良いものをお届けするために
・ジョギング５キロ
年間目標 ５００キロ 今月目標 ７０キロ
先月まで ４２０キロ 今月経過 ４５キロ
～今日のコラム〜
【猛暑の日々の中でのジョギング】
ここ何日も、
ジョギング前には、
「今日は走らんとこ！！」
と思う。
さすがにこの猛暑はちょっと、、、
と思う。
そんな中、気が付けば今月に入り、
２日に１回の割合で走っている。
なぜか？
日中はもちろん猛暑なのだが、
実は、
夕方になると結構風が吹いたりと、
クーラーで涼しい家の中で想像しているより、
はるかに走りやすい。
マスクも、人のいないところでは、
外すように、と熱中症対策で言われているが、
川沿いを走っていると、
小さな虫の大群が結構いるため、
虫よけ対策に、ちょうどいい（笑）
から、着用している。
もちろん、
熱中症にならないよう、
ペースを極力落としたり、
途中歩いたり、
１０キロは走らず５キロにしたり、
等、工夫はしている。
とにもかくにも、
汗をかくのは、本当に気持ちがいい！！
そして何より、
その後のビールがうまいっ！！
あっいや、ご飯がうまいっ！！
まあ、どっちでもいいですが、、、（笑）
あと、夕日がきれい！！
今日は何を言いたかったか？？
と言いますと、
アタマの中だけの想像で（暑い暑いと）
何もしない（外にさえ出ない）より、
思い切って実際に行動してみると、
想像していたものと違ってた（風も吹いて気持ちいい）
といったことが、結構ある、
ということ。
しかもほとんどの場合、
思っていたことよりも、
やってみると、超カンタン！！
ということ。
そんなことを感じた夕方でしたｗ
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