『原田メソッド』認定パートナー 再現性のあるノウハウの提供と自立型人間の育成

目的・目標設定プロデューサーとして、大リーガーの大谷翔平選手も実践した「オープンウインドウ64」等、『原田メソッド』セミナーや個別コンサルを通して、0から1への第一歩を、主体変容を、オフィスゼロトゥーワンがサポートします!

*

【今年2回目の15キロ】

   

〜今日の活動~

・ジョギング15キロ

年間目標 500キロ  今月目標  70キロ

先月まで 660キロ  今月経過  70キロ

今月も達成~~~!!!

 

今日のコラム〜

【今年2回目の15キロ

ジョギングの時間は、シンキングタイム。

考え事をしたいとき、

何か新しいことを始めた時、

行き詰った時、

そんな時は特に、

ユックリユックリ走るようにしている。

今日は、10キロの予定だったが、

なぜかもっといろいろ考え事をしたくて、

もう少し長く走ろうと思い、

15キロ走ってみた。

(もちろん、あと15キロで、

今月の目標を達成するいうことも

知っていた上で走ったのだが)

ちなみに、時間は、

101分18秒。

1キロ6分45秒ペース。

そこで、、、

今回気付いたことは、

まだまだ15キロをしょっちゅう走る、

という距離ではないなぁ、、、と実感した。

やはり10キロを超えたところで、

急に足が重くなってくる。

今日はちょっと無理した感じか。

ただ、

今までのような、膝の痛みは全くなかった。

ジョギングシューズに思い切った投資した

甲斐があったということか(笑)

何はともあれ、

今月も目標達成~~~!!!

やっぱり健康一番!!ですねw

、、、、、

以下、原田メソッドセミナー予定です

↓↓↓↓↓

「原田メソッド 目標・行動設定2daysセミナー」(オンライン)

★12月26・27日 詳細・お申込み ⇒  ここをクリック

★ 1月30・31日 詳細・お申込み ⇒  ここをクリック

※「原田メソッド 4大ツール1dayセミナー」と同じ内容を2日間で開催します

「原田メソッド 目標発見セミナー」(オンライン)

12月全5講座の日程 詳細・お申込み ⇒ ここをクリック

※「原田メソッド 目的・目標設定セミナー」と同じ内容です

「原田メソッド 4大ツール1dayセミナー」(大阪会場)

★12月13日 詳細・お申込み ⇒  ここをクリック

★ 1月24日 詳細・お申込み ⇒  ここをクリック

 - ジョギング