『原田メソッド』認定パートナー 再現性のあるノウハウの提供と自立型人間の育成

目的・目標設定プロデューサーとして、大リーガーの大谷翔平選手も実践した「オープンウインドウ64」等、『原田メソッド』セミナーや個別コンサルを通して、0から1への第一歩を、主体変容を、オフィスゼロトゥーワンがサポートします!

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【「第2領域」を数多く習慣化する】

   

〜今日の活動〜

・ジョギング10キロ 67分28秒

今年初走り。

途中、雪がチラつき、今年初の雪を見て、

「予祝やー!」って心の中で勝手に喜ぶ(笑)

今日までのジョギング経過

年間目標 700キロ 今月目標 60キロ

今年通算  10キロ 今月経過 10キロ

・ルーナ(フェイクスイーツ)初仕事

ルーナのHPはこちら

 

〜今日のコラム〜(目標達成まで、あと 728日)

【「第2領域」を数多く習慣化する】

今年は1年振りにジョギング距離目標を設定。

2年前と同じ目標の、700キロ。

その当時の記事は ⇒ こちら

コツコツが勝つコツ

明確な目標を持つこと

等々

いつもいつも同じようなことを書いてますね(汗)

いづれにしても、

去年12月に急きょ、ジョギング距離目標を決め、

やはりその大事さ大切さを実感した今、

ジョギングにも目標を持った方がいいことを再認識。

何よりも、

体調管理

体重維持

肩こりしない

食事がおいしい

お酒がウマイっ!!(笑)

等々

ジョギングのメリットは無限大!!

何よりも何よりも、

『自己効力感』

『自己肯定感』

『自己重要感』

のすべてが手に入るというオマケつき!!

(オマケにしては大きすぎる!!)

『7つの習慣』における

「第2領域」(緊急ではないが重要なこと)

を数多く習慣化していく

2018年にしたいものです。

 

 - ジョギング, 目標設定