【目標設定は行動を促す！！】
2018/04/14
〜今日の活動～
・月一ミーティング
Sさん、今日も東京に行くまでの
貴重な時間をありがとうございました！
例の情報、楽しみにしています（笑）
有意義な時間でした！！
・ガン検診の結果（先月検診）
胃・肺とも、全く異常なし！！
という結果を頂きました！！
・ジョギング１０キロ ７３分１０秒
今日までのジョギング経過
年間目標 ７００キロ 今月目標 １００キロ
今年通算 ５５キロ 今月経過 １０キロ
〜今日のコラム〜（目標達成まで、あと ６７０日）
【第１四半期最終月】
体調がすぐれないから、走れない、、、
ではなく、
走らないから、体調がすぐれない！！
と、今年に入って２ヶ月で、
たった４５キロしか走っていない！！
という事実を大いに反省し、
今月の目標距離を１００キロに設定し、
今日は、１月１１日以来の１０キロを走る。
目標を１００キロに設定したその日に、
１０キロを走ってしまうあたり、
自分自身、なんと単純な人間なんだ（汗）
と思いつつも、
やはり、
目標設定は行動を促す！！
ことを今日も実証しました（笑）
時間を見つけ、
少しずつでも走っていこう！！
もちろん、
ジョギングはあくまで目標、
目的は、健康維持管理、
腹筋の８パック復活！！
である、というのは言うまでもない（笑）
、、、、、
という感じで、
第１四半期最終月は、
上々のスタートを切れました！！
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