【新しい目標設定方法 つづき その３】
〜今日の活動～
・ジョギング１０キロ ６４分２４秒
年間目標 ７００キロ 今月目標 ７５キロ
今年通算 １８０キロ 今月経過 ３５キロ
今日も、少しハイペースでした。
前回のジョギングは、セミナー開催前で、
軽ーく５キロだけ走ろうと思っていたら、
なななんと、その直前に
原田隆史先生から、「セミナー開催頑張ってください」
という、まさかまさかのメッセージを頂き、
驚きのあまり！！思わず、ここ数年のペースで、
最速記録を出してしまいました（笑）
～今日のコラム〜（目標達成まで、あと ６２９日）
【新しい目標設定方法 つづき その３】
昨日の続き。
昨日、
達成目標を作るには、コツがあり、
そのコツとは、
今までの自分の「人生ベスト５」
の出来事が、大いに関係する、
ということを書いた。
何故、「人生ベスト5」が大事か！
というと、
一度、真剣に、今までの人生を振り返り、
楽しかったこと、
嬉しかったこと、
ビックリしたこと、
等々、
人生ベスト5を書き出してみる。
で、実は、その次が重要で、
その人生ベスト5のそれぞれの項目の横に、
その出来事が起こった時に感じた
「感情・気持ち」を書き出してみる。
その人生ベスト5の感情、つまり、
ワクワクドキドキ感を
一つの塊にしてね、
その感情に、匹敵するか、それ以上の
ワクワクドキドキする「達成目標」を作る、
というのが、コツ！！
式で表すと、
「達成目標で作った感情」≧「人生ベスト5を全部足した感情」
という感じか。
このようにして、達成目標を作っていくため、
中途半端な目標は作れない！！
ということになる。
逆に言えば、
行動せずにはいられない！！
達成せずにはいられない！！
というくらいの、
目的・目標を真剣に作り込む！！
ということ。
これが、原田メソッドが、
「日本一の目標達成法」
といわれるたくさんの理由の中の、
肝の肝
だと、私自身思っています。
以上、４回にわたり、
「新しい目標設定方法」
を書いてきましたが、
次回、まとめます。