【今日は「原田メソッド」セミナーです】
〜今日の活動～
・ジョギング５キロ タイム計らず
年間目標 ５００キロ 今月目標 ２０キロ
今年通算 ４１５キロ 今月経過 ５キロ
年間目標５００キロに変更！！
筋トレに、シフトチェンジ？？（笑）
・先月の長男の大会の写真が出来ました！！
・「原田メソッド セミナー」開催
皆様、よろしくおねがいします！！
～今日のコラム〜
【今日は「原田メソッド」セミナーです】
今日は、今月初めてのジョギング！！
７月に筋トレを開始してから、
ジョギングの距離は激減！！（笑）
まあ、筋肉痛で走れない日が多いから、
仕方がないのだが、、、（汗）
ということで、
今年のジョギング距離目標を、
７００キロから、５００キロに変更～～～！！
実際のところ、
距離目標の変更というよりは、
筋肉痛のない日に、無理なく楽しく走りましょう～～
という目標（テーマ？）に変わった、
というだけのこと。
もちろん、その先にある、
目的自体は全く変わらない。
どころか、
トレーニングをすることにより、
目的自体が強化された！！
という方が、正解か。
まあ何れにせよ、
筋トレとジョギング、
これは一生涯、続けるでしょう。
、、、、、
ということで、
もう少ししたら、
セミナー会場に向かいます！！
ご参加くださる方々、
よろしくおねがいします！！
以下、
今後の「原田メソッド セミナー」です ⇒ 10月以降の日程です
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