【健康診断の結果発表の日】
〜今日の活動～
・1dayセミナー準備
最終確認、OKですｗ
・健康診断の結果
おっと、肝臓の数値が！！！
～今日のコラム〜
【健康診断の結果発表の日】
先月受診した特定健診の結果が出ました。
去年引っかかった血圧は、
全くの正常値に戻りました！！
まさに筋トレと食事制限のお陰です！！
正しいことを続けていけば、
正しい結果が出る！！
という典型的な例ですね。
ということで、今年は全く問題なしっ！！
だと思って、診断結果をみてみると・・・
なんとっ！！
一番あってはならない、
肝臓の3つの数値のうち、
2つが激増！！
一番気になっていたアルコールに関する数値は
全く問題なかったものの（安心）
あと2つの値が！！！
そこで、いろいろ調べてみると、
大きな原因は4つほど書かれていたが、
そのいちばん最後に、
「筋肉が壊れているときに起こる現象」
と書いてあった。
ちょっとだけ、ホッとした（笑）
毎回筋トレで追い込みまくっているから、
そりゃまあ、納得せんとなー。
これも、筋トレのお陰？？（爆）
ただ確かに、
夜、炭水化物を抜いている分、
酒量が増えているのも確か。。。（汗）
偶然だが、
実は、週一の休肝日を３週間前から作っている。
ここ何年も、
「週一の休肝日」を目標にしていたものの、
こればっかりは全く達成できずにいたが、
ここ最近、漸く出来るようになってきた。
今回は、健診結果を真摯に受け止め、
お酒だけでなく、
やはり身体が資本！！
あらゆる面において、
今まで以上に健康管理に留意していこう！！
と心に誓った、今日の結果でした（笑）
来年以降も、超元気に、
セミナー、コンサルをやっていきますので、
皆様、よろしくお願いいたします。
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