『原田メソッド』認定パートナー 再現性のあるノウハウの提供と自立型人間の育成

目的・目標設定プロデューサーとして、大リーガーの大谷翔平選手も実践した「オープンウインドウ64」等、『原田メソッド』セミナーや個別コンサルを通して、0から1への第一歩を、主体変容を、オフィスゼロトゥーワンがサポートします!

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【ルーティン行動はムチャクチャ大事】

   

〜今日の活動~

・改めて、ルーティン行動の大切さを思う

 

〜今日のコラム〜(目標達成まで、あと 674日)

【ルーティン行動はムチャクチャ大事

最近、自分の体調のクセがわかってきた。

風邪気味だとか、

ちょっと気分がすぐれないとか、

肩がこる、

等々の症状の時は、必ず、

(当たり前といえば当たり前だが)

ジョギングの距離が少ない、

毎朝のストレッチをサボッている、

筋トレをしていない、

等、

運動不足な時!!

ということを改めて感じました。

今更ながら、何言うてんねんっ!!

って感じですが、

心改め、

ストレッチ、ジョギング、筋トレ、

をルーティンに戻し、

日々、基本を忠実に、

愚直に、

行っていきたいと思います。

やはり、

健康一番!!

ですね。

 

 

 - 日々想うこと