【ジョギング6キロ、今のところ良い感じ】
〜今日の活動~
・OW64作成
・ジョギング6キロ
年間目標 1000キロ 今月目標 60キロ
先月まで 829キロ 今月経過 30キロ
・10月のセミナー
~今日のコラム〜
【ジョギング6キロ、今のところ良い感じ】
先月にひざを痛めてから、
ジョギングの距離を制限している。
1日6キロまで。
今のところ、
全く痛みなし(喜)
油断することなく、
調子に乗ることなく(笑)
着実に6キロずつを積み重ねていこう。
年間目標1000キロを達成するには、
毎月60キロだけでいい。
着実に着実に、
大事に大事に、
楽しく楽しく、
走っていこうw
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