【こんなことを聞いたから、というわけではないのですが、、、】
〜今日の活動～
・トーレーニング
今日は、「足」
スクワットのセット数を増やしてみた
～今日のコラム〜
【こんなことを聞いたから、というわけではないのですが、、、】
少し前に、こんなことを聞いた。
「アルコールはすぐにエネルギーになる。
だから、
そのアルコールが効いている間、
皮下脂肪のエネルギーを使用しないから、
皮下脂肪が減りにくい」
らしい。
だからというわけではないが、
今日、アルコールを抜いてみた。
いわゆる、休肝日。
調べてみると、
7月16日以来、約2ヶ月ぶり。
人生で初めて体重目標を決めてからも、
全く休肝日をとっていなかったが、
目標期日まであと半月を切った今、
漸く本気になってきたのかな（笑）
何れにしても、
今まで挑戦したことのなかった
新たな目標を設定してみると、
それにまつわる、
今まで全く知らなかった
（知ろうともしなかった）
情報が入ってきたりして、
面白いですね。
とはいえ、
これから月末まで、
絶対にお酒を飲まない！！
なんて、ありえませんけど、、、（笑）
やはり目標に向かう過程は、
楽しまないとね！
以下、
今後の「原田メソッド セミナー」です ⇒ 次回は9月29日
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