【いろんな思いで、１０キロ走る】
〜今日の活動～
・ジョギング１０キロ タイム計らず
年間目標 ７００キロ 今月目標 ３０キロ
今年通算 ３９５キロ 今月経過 ２５キロ
・トーレーニング
休養日
～今日のコラム〜
【いろんな思いで、１０キロ走る】
７月から、筋トレを始め、
それ以来、
初めての２日連続のジョギングで、初の１０キロ。
毎日どこかが筋肉痛のため、
５キロを走るのが精一杯だった。
今日もいつものように、走り始めは足が重く、
５キロの予定だったが、
先日の樹木希林さんのお言葉、
『自分を使い切る』
を思い出し、
チャレンジしてみよう！！
ということと、
目標体重の５２キロまで、あと１キロ！！
ということで、
覚悟を決め、１０キロに切り替えた。
結果、
無事、ゆっくりではあるが、
完走したわけだが、
体重を計ってみると、
朝と変わらず、５３キロ！！（涙）
大体、１０キロ走ると、
体重が１キロから２キロは必ず落ちていたのに
（もちろん水分で、実際の体重ではないが）
全く変わらないなんて、初体験！！（笑）
まあ、何れにしても、目標達成まで、
あと８日で、１～２キロ。
一日一日、
『自分の人生を使い切れ！！』
精神で、やりきっていこう！！
以下、
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